스트라바 연간 보고서 살펴보기
연초가 되면 지난 해의 트렌드를 알아볼 수 있는 각종 보고서가 여기저기에서 발행됩니다. 작년에도 프랑스, 벨기에, 미국의 트레일 러닝 트렌드를 알아볼 수 있는 글을 쓴 적이 있는데요. 이번 글에서도 관련 내용을 다뤄보려 합니다.
대표적인 운동 기록 어플리케이션 Strava
운동을 즐기는 분들, 특히 러너나 트레일 러너라면 모두 알고 있을 운동 기록 측정 앱인 스트라바에서도 연간 보고서를 발행합니다. 정확하게 1월부터 12월 간의 데이터를 다루는 것은 아니고 전년도 9월(또는 10월)부터 이듬해 8월(또는 9월)까지의 1년을 기준으로 데이터를 보여줍니다. 전 세계 이용자들의 실제 활동 기록과, 이용자 및 비이용자를 대상으로 한 무작위 표본 설문 결과가 함께 반영된다는 점이 특징인데, 특히 2025년 설문조사 규모는 약 3만 명으로, 2023년(7천여 명), 2024년(5천여 명)에 비해 크게 확대되었습니다.
매년 증가하는 Strava 이용자 수
스트라바 이용자 수는 매년 증가하고 있습니다. 2023년 1억 2천만명이었던 이용자 수는 2025년 1억 8천만명까지 증가했습니다. 수많은 이용자의 활동 중 가장 많이 업로드 된 종목은 단연 러닝입니다. 2023년 트레일 러닝은 러닝, 라이딩, 걷기에 이어 네번째로 많은 활동으로 나타났습니다. 이는 2022년에 비해 16%나 증가한 수치입니다.
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| 세대별 활동 증가율 |
스트라바는 세대별로 그룹을 나누어 러닝 패턴을 살펴보기도 했습니다. 2023년 자료를 보면 Z세대가 가장 빠르게 달리는 대신 가장 짧은 거리를 달렸습니다. 2024년 전세대 기준 평균 러닝 페이스는 6:22/km 였고, 베이비붐 세대는 일주일에 평균 14km를, Z세대는 9km를 달리는 것으로 나왔습니다. 이 글을 읽으시는 분들은 모두 평균을 아주 크게 상회할 것 같네요. ㅎㅎ
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| 세대별 평균 러닝 거리 및 페이스 |
2025년 보고서에 따르면, 2024년 대비 모든 세대에서 거리를 막론하고 러닝 활동이 증가했는데, 특히 젊은 Z세대의 증가가 상당합니다. 참고로 2024년에는 스트라바 내 러닝 클럽 수도 59%나 증가했고, 10명 이상의 그룹 러닝도 18% 늘어났습니다. 러닝 인구가 얼마나 늘었는지 실감할 수 있는 수치입니다.
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| 장거리 러닝일수록 증가하는 GPS 시계 이용률 |
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| 나이키와 호카가 다투던 1위 자리를 2025년에 아식스가! |
앱에 본인이 사용 중인 장비도 등록할 수 있는데, 장거리 러닝을 할수록 GPS 시계 이용 비율이 높았고, 호카와 나이키가 엎치락뒤치락하던 2023, 2024년과 달리 2025년엔 아식스가 가장 많이 등록된 신발로 나타났습니다.
활동 내역에 사진을 첨부한 경우 Kudos (좋아요)를 3.1배 더 많이 받았으며, 특히 트레일 러닝을 했을 때 Kudos를 받을 확률은 93% 달해 모든 스포츠 중 가장 높은 수치를 기록했습니다.
2025년 보고서 기준, 러닝 페이스가 가장 빠른 지역은 덴마크의 코펜하겐, 오르후스, 스페인의 톨레도 순이었고, 러닝, 걷기, 하이킹을 모두 포함해 일일 평균 걸음 수가 가장 높은 지역은 스페인 북부 기푸스코아였습니다. 샤모니 몽블랑이 있는 프랑스의 오트 사부아가 2위, 그 옆 사부아가 3위를 각각 차지했습니다.
모든 스포츠 활동을 통틀어 아침 4시~7시 사이 운동하는 비율이 높은 지역은 1위부터 3위까지 모두 인도네시아가 차지했습니다(약 55%). 반면, 밤 9시 이후에 운동하는 비율이 가장 높은 지역으로 1위 서울, 2위 경기도가 뽑혔습니다. (K-직장인의 힘?!)
보고서를 통해 러닝과 트레일 러닝이 전 세계적으로 꾸준히 성장하고 있다는 점, 기록 문화가 점점 더 일상화되고 있다는 점을 다시 한 번 확인할 수 있습니다. 이 외에도 보고서에 재미있는 통계 자료가 많이 있으니 관심있으신 분들은 https://press.strava.com/ 에 접속하거나, 구글링을 하셔도 쉽게 찾으실 수 있습니다.
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