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WMTRC 의 Uphill 과 Short Trail 레이스를 마친 시점에서 이번에는 여자 우승자들에 대해 이야기해보려 합니다 .   유럽 챔피언에서 세계 챔피언이 된 Nina Engelhard / 📷 : WMTRC 공식 페이스북 첫날 경기였던 Uphill 에서 우승한 Nina Engelhard 은 한국에서는 다른 여자 선수들에 비해 상대적으로 덜 알려진 선수이지만 이미 짧은 거리의 Uphill 과 Up&Down 레이스에서 유럽 챔피언을 차지한 선수입니다 . 참가한 20km 미만의 짧은 오르막 위주 레이스에서 모두 우승을 차지한 Nina 는 두 번째로 높은 ITRA 10K 인덱스를 가지고 있는 여자 선수이기도 합니다 . 쟁쟁한 유럽 탑 선수들은 물론 미국 , 아프리카 선수까지 합류한 세계 무대에서도 챔피언이 된 선수의 다음 타이틀 목표가 무엇이 될 지 궁금해집니다 . 압도적인 성적으로 우승을 차지한 Tove Alexandersson /  📷 : WMTRC 공식 페이스북   Short Trail 여자 우승자 Tove Alexandersson 도 상대적으로 덜 알려진 선수지만 어마어마한 경력을 가지고 있는 선수입니다 . 오리엔티어링에 기반을 두고 있는 Tove 는 오리엔티어링 월드 챔피언십에서 2018 년부터 2022 년까지 11 개 대회 연속 금메달을 차지했을 뿐만 아니라 역대 월드 챔피언십에서 남녀 통틀어 가장 많은 누적 메달 수를 보유하고 있는 선수입니다 . ( 오리엔티어링 엘리트 출신 Judith Wyder 가 12 개 , Tove Alexandersson 은 Judith 의 3 배인 36 개 ㄷㄷ ) Tove 는 오리엔티어링 뿐 아닌 다른 산악 기반의 스포츠에서도 모두 세계 정상급 기량을 보인 선수입니다 . 스키모 , 스키 오리엔티어링 월드 챔피언십에서도 세계 정상에 오른 경력이 있고 , 트레일 러닝과 스카이 러닝은 상대적으로 늦게 시작했지만 이미 산이 익숙한...

국가대표로 선발된 선수만 참가하는 데다가 2 년에 한 번 개최되는 대회이기 때문에 관심이 없다면 놓쳐버릴 수 있지만 , 트레일 러닝이 올림픽 정식 종목이 아닌 현시점에서 WMTRC 의 역할은 매회를 거듭하며 커지고 , 수준 또한 높아지고 있는 것 같습니다 . 단적인 예로 , U20 레이스를 제외한 남 / 여 Long Trail, Short Trail, Classic, Uphill 총 8 개 레이스에서 상위 25 명의 평균 UTMB 인덱스를 2023 년과 비교하면 , 올해는 단 하나도 빠짐없이 모두 상승했습니다 . 그만큼 전체 선수들의 기량이 향상됐거나 , 혹은 탑 엘리트 선수들의 참가 비율이 더 높아졌다는 뜻이겠죠 . 실제로 2025 OCC 남자 상위 10 명 전원과 여자 상위 10 명 중 7 명이 WMTRC 의 서로 다른 레이스에 출전합니다 . 팀 ( 국가 ) 순위를 정하는 방식은 종목마다 조금씩 다릅니다 . Long Trail 과 Short Trail 은 국가별 상위 3 명의 누적 완주 시간이 적을수록 높은 순위를 차지합니다 . ( 예 , 상위 3 명의 완주 시간이 각각 4:21:18 / 4:26:57 / 4:30:37 일 경우 총 13:18:52) 반면 , Uphill 과 Classic 은 상위 3 명의 완주 시간이 아닌 누적 순위가 기준입니다 . ( 예 , 상위 3 명의 순위가 각각 3 위 , 4 위 , 7 위일 경우 총 14 가 되고 , 이 값이 낮을수록 상위에 오르게 됨 ) 지난 대회에서 Uphill 과 Classic 은 압도적으로 케냐 또는 우간다가 우세했는데 , Long Trail 과 Short Trail 은 생각보다 차이가 크지 않았습니다 . 특히 , Long Trail 에서 1 위 프랑스와 2 위 미국의 누적 완주 시간은 각각 30:43:09 와 30:48:17 로 불과 5 분 정도의 차이였죠 . 10 시간이 조금 넘는 레이스에서 세 명이 각각 2 분씩만 당겼어도 순위가 바뀔 뻔했던 쫄깃함...

이번 WMTRC 3 부에서는 Mountain Classic 종목 결과에 대해 자세히 살펴보고, 마지막으로 종합 순위에 대해 알아보겠습니다 . Mountain Classic Mountain Classic 레이스는 연령에 따라 Juniors 와 Seniors 로 나뉩니다 . Juniors 에 참가하는 선수들은 7.5km 의 코스 길이 , 374m 의 누적 고도로 구성된 코스를 한 바퀴만 달리고 , Seniors 부문에 참가하는 성인 선수들은 이 코스를 한 번 더 달리게 됩니다 . 코스가 짧은 만큼 트레일러닝 베스트나 스틱 같은 장비를 일절 갖추지 않고 달릴뿐더러 일반적인 트레일러닝 코스에 비해 포장도로의 비율이 높아 러닝화를 신고 달리는 선수도 상당히 많은 편입니다 . 또한 , Vertical 레이스에 참가했던 선수들도 대거 참가했습니다 . Mountain Classic Male Mountain Classic 레이스는 Vertical 레이스처럼 아프리카 선수들이 강세를 보였습니다 . 남성부에서는 우간다의 Leonard Chemutai 선수가 우승을 차지했습니다 . 올해로 20 세이기 때문에 작년 1 회 WMTRC 대회에서는 Junior 부문에 참가해서 1 위를 차지했는데 , 1 년 뒤 성인 무대에서도 보란 듯이 우승을 차지했습니다 . 2 위는 케냐의 Ombogo Philemon 선수가 차지했습니다 . 이번 대회 Vertical 부문에서 7 위를 기록했는데 , Mountain Classic 레이스에서 2 위를 기록하며 시상대에 오르게 되었습니다 . 3 위는 Vertical 레이스에서 9 위를 거뒀던 Filimon Abraham 선수가 차지했습니다 . Filimon 선수의 경우 독일 선수로 참가했으나 아프리카 에리트레아 출생에 2014 년부터 난민 자격으로 독일에서 살기 시작한 경우라 1, 2, 3 위 모두 아프리카 혈통의 선수가 휩쓸었다고 해도 무방할 듯합니다 . 그 외 Vertical 레이스에서 4 위를 거뒀던 ...

이번 WMTRC 2 부에서는 Trail Long 종목 결과에 대해 자세히 살펴보겠습니다 . Trail Long 코스 길이 86.9km, 누적 고도 6,500m 에 달하는 꽤 어려운 난이도의 레이스입니다 . Trail Short 과 마찬가지로 가장 높은 지점의 고도가 2,400m 에 달하는데 이 지점이 레이스 시작 후 두 번째 업힐이자 20km 조금 넘는 구간에 있어 초반부터 선수들의 힘을 빼기 좋은 조건입니다 . Trail Long Male 남성부는 프랑스의 Benjamin Roubiol 선수가 우승을 차지했습니다 . 레이스 후반부로 가면서 점점 순위를 한 단계씩 올리더니 70km 구간을 지나면서 기어이 1 위를 탈환하고 그대로 레이스를 마쳤습니다 . 유일하게 10 시간 이내인 9 시간 52 분 59 초로 들어온 선수이기도 합니다 . 2 위는 이탈리아의 Andreas Reiterer 선수의 몫이었습니다 . 아쉽게도 줄곧 1 위를 유지하다가 Benjamin 선수에게 1 위를 뺏기고 말았습니다 . Andreas 선수는 2021 년 CCC 4 위 , 1 년 뒤 다시 참가한 CCC 에서는 한 단계 오른 3 위를 기록하기도 했습니다 . 올해에도 CCC 참가리스트에 등록되어 있는데 , 과연 3 년 연속으로 참가해서 순위를 더 올릴 수 있을지 지켜볼 재미가 있을 것 같습니다 .  3 위는 슬로바키아의 Peter Frano 선수가 차지했습니다 . 2 위 Andreas 선수와는 1 분 30 초 정도밖에 나지 않는 차이로 완주했는데 , 2022 년 CCC 에서는 Andreas 선수보다 12 분가량 늦게 완주하여 5 위를 차지하기도 했습니다 . Peter 선수는 1 회 WMTRC 대회 Long Trail 부문에도 참가했었는데 , 당시에는 8 위를 거두었습니다 .  2022년 UTMB 5 위인 미국의 유명 트레일러너 Zach Miller 선수도 이 레이스에 참가해 6 위를 거두었습니다 . 5, 6,...

World Mountain and Trail Running Championships 지난 마운틴러닝 관련 글에 WMTRC(World Mountain and Trail Running Championships) 에 대한 내용도 조금 다뤘었는데 , 이번 6 월 6 일 오스트리아 인스부르크에서의 개회식을 시작으로 이튿날인 6 월 7 일부터 10 일까지 Vertical / Trail Short / Trail Long / Mountain Classic 총 4 개 부문의 대회가 열렸습니다 .  68개국 1,300여 명의  선수들이 국가대표로 선발되어 참가한 만큼 개인 시상 외에도 팀 시상이 진행되었습니다 . 남 / 여 각 4 개 레이스 , 총 8 개 부문에서 순위에 따라 포인트가 부여되고 , 국가별 각 부문 상위 3 명의 포인트 또는 레이스 기록 합산을 바탕으로 팀 순위를 정하는데 , 이렇게 팀별로 모인 8 개 부문의 포인트에서 가장 낮은 2 개 부문의 팀포인트를 제외한 나머지 6 개 부문 포인트의 총합이 이번 대회 총 포인트가 되어 통합 우승을 뽑게 됩니다 . 이해가 어려울 수 있어 글 후반과 다음 글에서 수상팀 및 최종 우승팀을 예로 들어 다시 설명하도록 하겠습니다 . 한국도 Trail Short 과 Trail Long 부문에 총 13 명의 선수가 출전했는데 아쉽게도 만족스러운 성적을 거두지 못했습니다 . 이번 글에서는 Vertical 과 Trail Short 종목 에 대해 자세히 살펴보겠습니다 .   Vertical 먼저 Vertical 입니다 . 말 그대로 코스 길이보다 고도 상승에 중심을 두는 레이스입니다 . 코스 길이 7.1km, 누적고도 1,020m 로 다운힐 없이 1,000m 가까이 올라야 합니다 . 먼저 남성부는 아프리카 선수들이 강세를 보였습니다 . 1 위부터 3 위까지 모두 아프리카 선수들의 차지였고 , 특히 케냐의 Patrick Kipngeno 선수는 작년 태국 치앙마이에서 열린 1 회 WMTRC 에 이어 V...

앞선 글에서 트레일러닝과 스카이러닝을 비교해 봤는데 , 이번 글에서는 트레일러닝과 마운틴러닝을 비교해 보고 향후 개최될 통합 대회에 대해서도 간략히 알아보겠습니다 . 트레일러닝과 마운틴러닝의 차이 코스 유형 트레일러닝이 굳이 산이 아니더라도 오솔길같이 포장되지 않은 코스를 달리는 운동이라면 , 마운틴러닝은 지형보다는 고도 상승에 더욱 초점을 맞춥니다 . 또한 , 트레일러닝은 5K 와 같은 짧은 거리에서부터 100 마일이 넘는 거리까지 다양한 코스 길이의 레이스가 존재하는 반면 , 마운틴러닝은 이에 비해 범위가 좁고 코스 길이가 짧은 편입니다 . 장비 아무래도 코스 길이의 차이가 있다 보니 소지하는 장비도 차이가 나기 마련입니다 . 밤새 달려야하는 장거리 트레일러닝의 경우 헤드랜턴 , 스틱 등 다양한 장비가 필수이자 선택사항이지만 , 거리가 비교적 짧은 마운틴러닝은 장비를 거의 소지하지 않습니다 . 경기 단체 1984 년 창설된 세계 산악 러닝 협회 (WMRA – World Mountain Running Association) 은 지금은 WA(World Athletics) 로 명칭이 바뀐 세계육상연맹  IAAF(International Association of Athletics Federations) 의 인정을 받은 기관입니다 . 하지만 이에 반해 트레일러닝은 아직 대표적인 기관이 없는 상황입니다 . 가장 큰 트레일러닝 대회로 뽑을 수 있는 UTMB 나 골든 트레일 시리즈조차도 세계의 모든 트레일러닝을 담당하고 관리하는 단체는 아닐뿐더러 UTMB 은 IronMan 과의 파트너십이 형성돼 있는 상황입니다 . WMTRC 여기서 우리는 작년 첫 대회를 시작으로 올해 2 회째를 맞이하는 WMTRC(World Mountain and Trail Running Championships) 에 주목해볼만 합니다 . 한국에서는 대부분 마운틴이라는 글자는 생략된 채 세계 트레일러닝 선수권대회로 소개되고 있는데 , 이는 WA, WMRA, IT...

코리아 50K 와 골든 트레일 내셔널 시리즈 코리아 50K 는 2015 년 처음 개최되어 현재는 한국을 대표하는 트레일러닝 대회 중 하나입니다 . 코로나 이슈가 있던 2020, 2021 년과 소규모로 진행했던 2022 년을 제외하고 매년 봄 경기 북부 동두천에서 개최되는 코리아 50K 는 다른 대회에 비해 상대적으로 빨리 열리기 때문에 겨울 기간 동안 열심히 훈련한 트레일러너가 새로이 시즌을 시작하기에 적합한 대회라고 볼 수 있습니다 . 특히 , 코리아 50K 의 22K 카테고리는 올해 한국에 처음 도입된 골든 트레일 내셔널 시리즈의 첫 번째 레이스로 선정되어 더욱 주목을 끌었습니다 .  2023 년 한국에서 골든 트레일 내셔널 시리즈로 3 개의 이벤트가 예정되어 있는데 , 이번에 열린 코리아 50K 와 7 월 초 개최가 예정되어 있는 동해 스카이 레이스 , 그리고 포인트를 두 배로 얻을 수 있는 내셔널 파이널 레이스인 다둔길 스카이 레이스입니다 . 파이널 레이스까지 종료 후 남녀 상위 각 2 명의 선수는 골든 트레일 월드 시리즈에 참가할 수 있는 티켓을 획득하게 됩니다 . 또한 , 코리아 50K 는 성남 누비길 트레일러닝 , 거제 100K, 울주 트레일 나인 피크 (UTNP) 와 함께 ITRA National League 에도 등록이 되어있습니다 .   코리아 50K 레이스 목록 그동안 코리아 50K 는 몇 번의 변화를 거쳤는데 , 그 예로  이전에는 80K 의 장거리 레이스도 있었으나   올해에는 10K, 22K, 50K 3 개의 레이스만 열렸고 , 스폰서도 스포츠 아웃도어 브랜드 컬럼비아에서 2 년 전부터 살로몬으로 변경되었습니다 . ( 다음에 대회 스폰서 , 특히 스포츠 아웃도어 브랜드에 대해 글을 작성해 보는 것도 재미있을 것 같습니다 ) 아래는 2023 년 코리아 50K 카테고리입니다 카테고리 코스 길이 누적고도 ...